Alt om de ting der har betydning for vores helbred

Danskernes alkoholvaner er endnu en gang blevet kortlagt og endnu en gang må konklusionen erkendes at være en smule nedslående. Sundhedsstyrelsen har nemlig analyseret sig frem til at vi drikker mere end vi nogensinde har gjort og at vi i den grad drikker for at blive fulde.

Drankere anerkender ikke deres problem
Vi har mange alkoholikere i Danmark. Mange af dem drikker for at stikke af fra deres personlige problemer, men mindst lige så mange drikker fordi, der nu en gang står alkohol på bordet og fordi de ikke kan sige fra. En alkoholiker er nemlig ikke nødvendigvis stangstiv hver dag. Alkoholikeren drikker naturligvis for meget, men er også kendetegnet ved ikke at have kontrol over sit forbrug, som derved er blevet et alkoholmisbrug.

5 genstande om dagen er maksimum
Sundhedsstyrelsen har skudt en ny anbefaling ud til danskerne. Nemlig, drik maksimum 5 genstande om dagen – også i weekenden. Det må vi erkende er nye toner, for selvom det generelt anses at være sundere at drikke lidt mere på en enkelt dag og så holde igen andre dage, troede de fleste at tallet var højere end 5 genstande. Men nyeste data viser altså at sundheden nedsættes markant ved at drikke over 5 genstande.

Ungdommen værst
De nye anbefalinger går ikke hånd i hånd med mange danskeres formål med alkoholindtag, netop at blive hønefulde. Således har 83 % dog allerede meldt ud at de nye anbefalinger ikke vil få dem til at omlægge deres vaner. Og det er især de unge mellem 16 og 30 år som ikke er lydhøre for de nye toner. På trods af at der de unge bliver oplyst om at der findes mindst 60 forskellige drukrelaterede sygdomme ønsker de færreste altså at omlægge vanerne. Døden skal vel have en årsag? Eller hvad? Måske skulle vi overveje at analysere vores alkoholvaner en dag, hor vi er klare i hjernen?

Lær at kontrollere vores indtag
Drikker man over 5 genstande bliver man fuld. Man bliver ikke plakatfuld, men fuld nok til at det kan mærkes. Det er trods alt alkohol svarende til (næsten) en flaske vin. Det er meget alkohol at kaste indenbords selv på en weekend. Ingen tvivl om at mange kan klare langt større mængder, men det færreste har nok en konkret plan om at de skal nå at kaste 15-20 genstande i klaveret i løbet af en aften. Alkohol i disse mængder tyder på et decideret afhængighedsforhold, og man må spørge sig selv hvad det skal til for og mon ikke en minnesotakur var værd at overveje?

Jane (opdigtet navn) har født et barn med føtalt alkoholsyndrom som skyldes alkohol indtag i løbet af graviditeten. Før vi starter den beretning, er her lidt information om hvad føtalt alkoholsyndrom er og hvilke konsekvenser det har for barnet.

For at blive diagnosticeret som havende føtalt alkoholsyndrom har WHO omstillet 3 kriterier som skal være opfyldt. Diagnosen kan i øvrigt udelukkende stilles af en fagspecifik læge.

Kriterierne for Føtalt alkoholsyndrom er:

A)
Væksthæming både under og efter graviditeten

B)
Hjerneskader. Typisk undersøges der for neurolgiske abnormaliteter, dvs nervebanernes fejludvikling, som resulterer i indlæringsproblemer, intellektuelle begrænsninger og decideret udviklingshæmning.

C)
Ansigtstrækkene skal have mindst to af følgende karakteriske træk:
1. Formindsket hovedomfang- såkaldt Microcephaly
2. Mindre øjenspalter – såkaldt Micro-opthalmia
3. Næsten udvisket philtrum (næse-læbefure) tynd overlæbe og/eller fladt midtansigt.

Janes beretning

Da Jane blev gravid ved et uheld smuttede hendes kæreste fra hende. Han krævede en abort, men det ville Jane ikke. Før hun blev gravid havde de ligger i druk 4-5 gange om ugen i flere måneder i træk og de drak altid hans hjemmebrændte sprut. Det var altså ikke tale om et helt almindeligt kærlighedsforhold, men på den anden side var hendes alkoholmisbrug heller ikke værre end at hun kunne passe sit job hver dag.

Fandt ud af hun var gravid for sent

Jane fandt ud af at hun var gravid, da hun var i 3. måned. Efterfølgende var hun i stand til at stoppe med at drikke, men for sent. Hendes barn er født med føtalt alkoholsyndrom og bor i dag på en døgn institution.

Manglede selvværd

Jane drak fordi hun manglede selvværd og kunne kun vise sine følelser overfor andre mennesker når hun var beruset. Derfor søgte hun tilflugt i alkoholen, men mistede samtidig kontrol over sit liv. Jane har efterfølgende erkendt at hun er alkoholiker.

Vidste længe ikke hvad der var galt med barnet

Det tog Jane lang tid at finde ud af hvad årsagen til sit barns handicap var for hun havde jo stoppet med at drikke, da hun fandt ud af at hun var gravid. Når lægerne spurgte om hun havde drukket under graviditeten havde hun derfor svaret nej. Men skaderne var sket i de allerførste mpneder af graviditeten og derfor havde det ingen betydning at hun ikke rørte en dråbe alkohol i de næste 6 måneder.

Har du et alkoholproblem

Alkohol problemer er meget udbredt i Danmark, men belagt med tabu. Derfor føler mange alkoholikere sig alene med deres problemer, netop fordi ingen taler om dem. Det kan være en god idé tage en minnesota behandling, da man her får kontakt med tidligere alkoholikere, som kan nikke genkendende til ens problemer.

Det er godt at ludomaner ikke er ligeså resolutte i alle livets facetter, som når de sidder ved spillebordet. Nyeste tal tyder nemlig på at op mod halvdelen af de 5000 hardcore ludomaner som det anslås at der findes i Danmark har indenfor nyere tid overvejet selvmord. Typisk begynder tanken at melde sig lige før eller lige efter at katastrofen har indtruffet, altså når ludomanien har ødelagt personens tilværelse fuldstændigt.

Mange potentielle ludomaner
100.000 danskere er i dag mere eller mindre afhængige af at spille om penge. Online poker bærer en meget stor del af skylden for stigningen i ludomani i samfundet. Det er nemlig blevet utroligt nemt at spille hele tiden – selv på jobbet. De fleste ved godt selv når spillelidenskaben har taget over men de færreste vælger at søge professionel rådgivning. Dette kan være dumt, da ekstrem ludomani kan resultere i kriminelle aktiviteter for at opretholde de vanvittige summer som dagligt spilles væk.
 
Ludomani og alkohol
Skam og evigt nagende samvittighedskvaler har gennem tiden fået mange til at kigge dybt i flasken. Alkoholproblemer ses ofte i forbindelse med ludomani. Det er aldrig for sent at bede om hjælp og i Danmark findes der er heldigvis mange steder en meget professionel alkoholrådgivning. Det er vigtigt at søge hjælp inden selvmordstanker bliver til virkelighed. For lige meger hvor langt ude man er kan man altid komme længere ud, men der findes også en vej tilbage til et normalt liv.